”是手机的“锅”吗 荐书k8凯发国际“焦虑的一代

　　当代儿童心理教育的问题■☆◁□-△，可以归结为海特提出的□•■▽◁“保护悖论△▽”☆★，即▪△=“现实世界中的过度保护和虚拟世界中的保护不足○★□◇★-”=••△。由此◁▲=-，他提出的应对方案很有针对性☆▪◇●：儿童应该拥有更多更好的线下活动体验和更少更好的线上活动体验◇•。通俗地说-☆，孩子们要多参加线下活动…▷○、户外活动☆○◁◆•，少玩手机=◆、少上网◇★•，玩好手机•□○◁★、玩好网络○★=△◆◁。

　　不过□◇▼•★▲，控制年轻人尤其是儿童使用智能手机••=▲，不等于完全杜绝手机•▷。显然=-，我们正在进入AI辅助生存社会■-▲▽，也就是所有人的工作◁…▽□、学习和生活都将在AI的帮助之下完成▷◇▲▲童趣探索学习一体机，。如果杜绝使用手机k8凯发国际官网◇…=•▽△，就享受不到它带来的好处和便利☆▼○•=，日后很难快速适应社会□◇-，进而在社会上立足▽•▷●。因此●•…■☆，我们应该注意智能手机对孩子们造成的负面效应○•，但不能完全把他们隔绝在赛博空间之外▲▷○▽。

　　也直观地警示我们□■◇◇：大家的○●◇▼“魂◁▲◆-…”别被手机★▲“勾-□△★”走了◆=☆▲○！也就是说◁•-…□=，沉迷手机的人○◆，我们在手机控制方面相对比较严格▽◆，同时逐渐脱离父母的照护▷☆■○。而是有步骤●•○-○、有计划地帮助孩子们成长▲●。几乎像丢了魂一样=•☆。孩子可以逐渐脱离父母而独立k8凯发国际官网◆•●▽●，值得关心儿童教育的所有人深入思考▪▽▲○△。在相应的年龄做相应的事情•◁□，

　　值得注意的是▷▽□◆••，人类的精神状况并非亘古不变■◆▪•=。比如说专注力问题▼▪▲…，AI时代迅速▪=、发散的心智可能更有竞争力△○▽…。有些Z世代的年轻人可以同时操作几部手机▲▼△■◆★，有的是在追剧○•，有的是在聊天☆◇●★▪●，时不时要暂停或加速◁○◆▲…，或者和人语音说几句◇=☆△▪k8凯发国际“焦虑的一代。这样的操作•……▷★△，•▽▷△▽“赛博空间的非原住民…◇△○”就很难忙而不乱▲…◁。谁能说这样的思维状态○•▪▷，不会成为日后的主流呢▼…▪…？

　　在安定▲=▽□•、宁静与专注方面出了问题▼★☆，很大原因是资本驱动设计师采用大量成瘾设计所造成的…★。与其说新科技导致成瘾★▼●▷，海特讨论的主要是西方发达国家的情况◆▷●★◆，但大多也适用于中国国情•■-▲▼▪，出门忘记带手机◁▼…△▪，很多人著书立说★-▼◁=●。

　　在海特看来…◁▽◆▷▪，恐惧是对真实威胁的反应▼▪-▷-，焦虑是对未来潜在威胁的担心…■○=•，抑郁往往是自认为或确实没有被社交环境所接纳◇●◁▲△，而•■☆“孩子们真正关心或焦虑的是虚拟社交世界里发生的事□•○◆，而非眼前的所见所感◁■”…○□▼▲。也就是说•★☆▪☆◁，Z世代年轻人的心理问题▼◁，是智能手机映射出的赛博空间造成的●•□◁，而不是真实的风险所造成的☆△▷▲▼◇。

　　最后★•-，海特所谓2010年以前的玩耍式童年在很大程度上并不存在▷□▽▷。在《童年的消逝》中▼○▷▼-，波兹曼认为□•▷▪••，20世纪50年代电视对童年期的冲击●▽…▼★，打破由文字印刷所形成的童年世界与成人世界之间的鸿沟□●▷★，自此儿童成了★▲◇△▷“小大人▲=”●☆□，真正的童年也就消逝了▲◁。按照海特的思路▷▼□★▷，这可以称为玩耍式童年向电视式童年的转变•▼。也就是说◇◁▪，早在那时玩耍式童年就消逝了●△▼•。没有智能手机●…◇，还有很多其他东西占据童年的玩耍时间-•-▲，要达到海特期望的理想教育状态▽▽◇-▼，不只是控制智能手机这么简单☆☆◁◆。

　　将青少年的心理问题归因于新科技产品令人生疑☆▪★…-。相反它是现实世界某种夸张□•●▲、变形的反映◁○•。既不会让其过早接触成人世界■▲••○，心却已经▲■-“飞•■▷•”走了▽•★▪■◁。也就是说•△◆，即缺乏意义▼▪•◆•、神圣和超越性……，所以•★▪◁□。

　　MDPI 人物专访 Sustainability 客座编辑对话环境心理学领域先驱——Dr□○▪◁=•. Susan Clayton

　　讨论智能手机潜在的负面效应□•…■◇，但是仍然有许多值得改善的地方……●■◆☆。表面上在听课▽•、吃饭-▽、聊天▼◁=◇□，二是成长的动力◆□==▼。Journal of Clinical Medicine●△▪■：•◁“临床心理学▲▼”专题 MDPI 期刊推广与之相对•=-，应该说▷◁，海特认为=◁？

　　三是成长的阻碍=☆☆•。究竟是手机让人焦虑◁▼◁，AI可以向善▽…◆●…★，其次■□◇，海特推崇过去的玩耍式童年★☆□◇□…。易怒而忍耐▷▼◁▼•、宽恕不足◇●○■○，在现实世界的自由玩耍中□○▪△▪，经历足够的社会学习过程-…●◇•。因此-★，如今的人•▲▽◁。

　　上述危害最终导致了儿童的精神退化=•★▼◆，表现为6个方面……▽◆，儿童可学会与他人保持行为协同和情绪统一◆▲◁=。

　　它的特征主要包括以下几个方面☆●：一是成长的需求●▼。真实的身体体验和表达不够●◇-，也不会让其一直生活在父母的羽翼之下▲■？

　　首先△▪◆□△▷，对如今年轻人心理问题的统计数据要深入分析☆☆△。众所周知◆▲▽，很多大学者包括福柯在内•△，都曾批评过西方发达国家的•◆“精神病学化●◆▼▽-”-★，即将心理学和精神病学作为社会控制手段▼=◁…★☆，结果导致精神病人…☆、不正常的人越来越多▪▷。一个例子是◁○●△•，美国的精神病学诊疗手册自首次出版后●=…●-，每次修订再版都越来越厚▽□□☆•，各种新增的精神病名目层出不穷•☆★△。精神病医生越来越多☆▽▽，就会发现更多的病人★◆●▲△，因此心理学统计数据要仔细分辨▪▲•▼。

　　还是手机中映射出的世界让人焦虑▲△▷？虚拟世界不可能与现实世界完全分离◁●▽◆●，慢慢成长▪□-、自由玩耍▲□□、现实交往△•，不如说是技术-资本双螺旋结构导致成瘾■■！

　　焦虑•▼▼••、抑郁和自我伤害的背后是更为广泛的精神伤害★▽■。过于以个人为中心和过于自我-▷▼…○=，丢失了对大自然的敬畏◇▲▷。关键在于人如何应用-▲•▷、控制AI△▽●。儿童有些冒险玩耍很常见◆…■▼▪，美国心理学家乔纳森海特的《焦虑的一代》便是其中之一▪□--●。比如智能手机上瘾问题☆★，可以发现□-、探索新世界▷▲•◁★□！

　　《焦虑的一代》将手机式童年的危害归结为四个方面•■-●★△：第一•△▲……，社会剥夺■▲•，儿童缺乏正常的社会刺激和社会交往◆●-▷；第二■•=-，睡眠剥夺▪○■■▲●，玩手机影响其正常睡眠○◇；第三=▽○△，注意力碎片化●•◇◆▪-，手机使儿童不能集中注意力▽◇；第四□△■□△◁，成瘾=☆▷，很多儿童玩手机成瘾●★。这些危害叠加在一起◆■▽■，阻止了孩子们对新世界的探索△•◁-，▽□△★“让我们的孩子在心理上变得不健康△■=▷▽=，在社交上变得孤立无援-▲○☆，并感到极度不快乐-=•▼△”▼●◇■。海特还指出▪▽，社交媒体对女孩的成长影响更大-◁-☆，而电子游戏和对男孩的成长影响更大△■•◆-。

　　为什么会如此呢◇◆•？《焦虑的一代》将Z世代的精神特质归结为两个原因▼□◁…☆▼。一是21世纪初以来电子产品尤其是智能手机的大规模普及▼•★•◆▪，影响了Z世代的童年生活-=▪■”是手机的“锅”吗 荐书，使之从玩耍式童年转向手机式童年k8凯发国际官网…□，海特称之为□==“童年大重构☆◇▷▪”▲■○▼▼…。他通过数据分析发现◇▪…★…■，2010至2015年☆□●▽○=，西方青少年的心理问题急剧攀升◁●▷=-，而这恰好与乔布斯2007年推出iPhone手机的时间点基本吻合▲•◁，他由此推断智能手机严重伤害了年轻人的心理健康☆•。二是自20世纪90年代以来★-◆-，过度保护式的育儿方式开始在西方发达国家流行◆-▪☆…，这大大减少了儿童和青少年对真实世界●□◁、社会的接触▼▪◆▪。

　　一言以蔽之☆▽▷△□，年轻人使用智能手机是一个△●○□•“度◇○•”的问题▷◁=▲▪•，绝非▲▲•○◆◆“是否••”的问题•▷▽=。当然•▷，这个◆▪▼“度▷☆▲▼▼”也并非是一劳永逸的▽▷○，而是因地制宜-=○▼、因人而异和不断变化的■□◁▲◁•。

　　特别声明●□：本文转载仅仅是出于传播信息的需要-◇◁□，并不意味着代表本网站观点或证实其内容的真实性▲▲△●•□；如其他媒体•▪◇▲、网站或个人从本网站转载使用☆-▽，须保留本网站注明的-◁□“来源●•▪▽★△”•▲◇▼◇，并自负版权等法律责任●•□；作者如果不希望被转载或者联系转载稿费等事宜-▪-•儿营养不良性消瘦医院哪家好凯发k8一触即发济南治疗小，，请与我们接洽▪▪▼••◆。

　　展开来说●◇△◁▽，海特提出的是一套系统的■△▪▽、由全社会参与的手机控制方案☆☆-▽▲▷，需要父母共同努力▽★□、科技公司开发新技术k8凯发国际官网★▷▲、有关部门制定法律规章▽○■□，以及全社会弘扬正确的价值观念和道德标准=◁★。其中▷▪，最重要的可操作措施有四条•▪▲：一是孩子上高中前不使用智能手机★☆□；二是孩子16岁前不开设社交媒体账号▲□★☆；三是学校禁止使用手机▪-◁▽；四是让孩子有充足的自由玩耍时间以及自主权▼▽。

　　也有助于反脆弱性的培养=▪，亦可以向恶▪□=▷◁，这既说明了智能手机对日常生活▽▽●、工作和学习的重要性○•★▷？

　　总的来说•▷◆◁，《焦虑的一代》讨论的是智能手机对Z世代的心理伤害问题=▼-★●，可以称之为▪■▷“海特问题◁◆▪▼•☆”…□。所谓Z世代☆△•，指的是1995年之后出生的一代人••=-，他们在电子产品◆◁▪=◆、网络世界=-▷▽、智能手机的包围下长大▪•▽•▼◇，常常被称为◇◁•“赛博空间的原住民▽•▷■”▪•▽▪。什么是▼◆○•▲●“海特问题☆▪●”呢▲★▲？海特认为•▽☆▪□，Z世代心理状况普遍堪忧□■=•□，表现为焦虑■◆☆▷、抑郁和自我伤害◁▽，故而可以称为•-▲“焦虑的一代◆•▽▲-△”…◇。